همه دوست دارند شاد باشند، اما چه تعداد از مردم می توانند ادعا کنند واقعاً شاد هستند؟ به تازگی تحقیقی انجام شده که نشان می دهد از هر سه شهروند آمریکایی تنها یک نفر آنها واقعاً شاد است. اگر خودتان از جمله افراد شاد نباشید، احتمالاً فرد شادی در اطراف خود پیدا می کنید. به این فکر کنید چقدر انسان‌های شاد را موفق می دانید و چرا. وقتی به طرز تفکر و رفتارهای آنها توجه کنید درمی یابید شما هم به طور شگفت انگیزی می توانید این عادات را در خود به وجود آورید. اکنون قصد داریم خصوصیات انسان‌های شاد را بیان کنیم و ببینیم چه رفتارهایی آنها را متمایز می کند.
خصوصیات رفتاری انسان‌های شاد که آنها را از بقیه متمایز می کند
آنها بسیار مهربان و دلسوز هستند
شاید این خصوصیات کمی کلی به نظر برسد، اما انسان‌های شاد واقعاً خوب و مهربان هستند. آنها در هر جمعی محبوبیت دارند و همه دلشان می خواهد با آنها وقت بگذرانند. این افراد بسیار متواضع، صمیمی، باملاحظه و کمک رسان هستند. اصلاً حسود نیستند و وقت خود را با غُر زدن و شایعه پراکنی تلف نمی کنند. آنها صبر بی‌پایانی دارند و به‌آسانی وقت و توجه خود را در اختیار دیگران می گذارند. این خصوصیات باعث می شود در آنها احساس خشنودی عمیقی ایجاد شود. انسان‌های خوب جو اجتماعی مثبتی به وجود می آورند که محیط را برای اطرافیانشان راحت می کند.
شما اجازه دارید هر زمان که نتوانستید کاری را انجام دهید در جواب دیگران نه بگویید و نیازی نیست برای این کار از کسی عذرخواهی کنید.
«نه» گفتن نه‌تنها یک کار درست و اصولی در برابر برخی درخواست‌هاست بلکه یک مهارت نیز هست. یک مهارت اساسی که شما را از بسیاری مشکلات راحت می‌کند. افرادی که قدرت نه گفتن ندارند معمولا از دوران کودکی این مشکل را داشته‌اند. این افراد تصور می‌کنند در صورتی که نیاز دیگران را برآورده نکنند نمی‌توانند مفید باشند یا شخصیت دوست‌داشتنی در نظر گرفته نمی‌شوند. این افراد فکر می‌کنند با لطف‌های بیش از حد می‌توانند دیگران را نسبت به خودشان مهربان نگه دارند.
باید از کودکی به فرزندانمان یاد بدهیم که در برابر دیگران بتوانند «نه» بگویند؛ راحت نه بگویند تا بسیاری از مشکلات به پایان برسد. در صورتی که از کودکی این اتفاق نیفتد، مشکل تا بزرگسالی نیز ادامه می‌یابد و عواقب آن تنها در برگیرنده خود فرد نیست و اطرافیان او نیز ممکن است دچار مشکل شوند و برخی افراد قدرتمند بتوانند از این افراد سوء‌استفاده کنند. کسانی که نمی‌توانند در برابر خواهش‌های دیگران نه بگویند، بعد از مدتی خسته می‌شوند و استرس بیش از حدی را در زندگی خود تحمل می‌کنند.
از نه گفتن به فرزند خود احساس شرم نکنید
اینکه کودک شما درخواستی داشته باشد و شما به او نه بگویید کار اشتباهی نیست بلکه بسیار هم مناسب است. کودک در همین سن یاد می‌گیرد بسیاری از چیزهایی که می‌خواهد قابل دستیابی نیست و یا باید برای آنها صبر کند. علاوه بر این یاد می‌گیرد که میتواند به درخواست‌های دیگران نیز نه بگوید و دلیلی ندارد هر کاری شدنی باشد. نه گفتن به کودک هیچ کار شرم‌آور و ناراحت‌کننده‌ای نیست و کودک را برای وارد شدن به جامعه‌ای که هر روز ممکن است با درخواست‌های غیرمعمول مواجه شود آماده می‌کند.
همه ما به پول بیشتری نیاز داریم. در اینجا ما به شما می گوییم چطور می توانید بیشتر پول دربیاورید. شاید شما در حال هدر دادن پولتان هستید. وقت آن رسیده است که با جهشی به موقع هزینه ها را کم کنید.
صحبت کردن بسیار آسان تر از عمل کردن است. من هم کاملا به این موضوع اعتقاد دارم. اولین باری که خواستم پول بیشتری در بیاورم به یاد دارم. هجده سالم بود و در شرکت نمای ساختمان کار می کردم. هر روز ده تا دوازده ساعت با بیل شن و ماسه و سیمان را مخلوط می کردم. یک روز فهمیدم که من دو برابر سایر افراد کار می کنم. افراد جدیدی که وارد این کار می شدند، قبل از ناهار دست از کار می کشیدند. آنها بدون این که چیزی بگویند می رفتند. داستانش مفصل است. خلاصه این که با توجه به تمام جزئیات، ارزش خودم را محاسبه کردم، بعد نزد رئیسم رفتم و از او خواستم دستمزدم را زیاد کند. این اتفاق فرصت های جدید زیادی را پیش رویم قرار داد. اما اگر آن روز درست فکر نکرده بودم به هیچ یک از آن موقعیت ها نمی رسیدم. به شما خواهیم گفت که چطور در چهار مرحله می توان چنین کاری را انجام داد:
آیا می‌خواهید بیشتر پول دربیاورید؟ پس با ما همراه باشید
از جای برخیزید
قبل از این که پول بیشتری درخواست کنید، موقعیت شرکت خود را برای پذیرش ارتقا بررسی کنید. اگر آنها افزایش حقوق ها را هر شش ماه یا هر یک سال بررسی می کنند، بدانید که باید درخواست خود را کمی قبل از افزایش حقوق مطرح کنید. با مدیر یا مافوق خود صحبت کنید و سعی کنید روال امور را یاد بگیرید. بعد از این که همه مهارت ها را آموختید، به مهره ای ارزشمند برای شرکت تان تبدیل می شوید و می توانید برای خودتان برنامه ریزی کنید.
با سلام خدمت رفقا ، گرد از عوامل مهم و کاربردی در کامیاب بودن یک تارنما سرعت لود خوب میتونه باشه ، امروز میخوام ۵ ترفند برای بالابردن سایت رو به شما معرفی کنم ، پس با ما به اتفاق باشید ... برای افزایش سرعت سایت میتوانید از متدهای زیر استفاده کنید.
۱- تفریق درخواست های HTTP
وقتی که کاربر سایت شما را در مرورگر وارد می کند پروتکل HTTP یک درخواست برای سرور سایت شما می فرستد بعد از یافتن صفحه اصلی به تعقیب مدیا و محتوای آن یک تقاضا دیگر می فرستند ، طبیعی است که وقتی درونمایه های سایت شما از کران طبیعی زیاد باشد ، سرعت لود سایت شما تفریق می یابد .
راه رویارویی با این سخت چیست ؟
5 تدبیر برای افزایش سرعت سایت
شما می توانید چندین عکس را در ساحل هم قرار دهید و یک عکس بسازید، اثناء بارگذاری، این یک عکس لود خواهد شد و با به کارگیری قابلیت CSS sprites می توانید در هر دسته تنها تقدیر باره بیچارگی را نمایش دهید، البته این قابلیت اغلب برای آیکن ها مورد کاربرد پیمان می گیرد.
۲- استفاده از سرویس google page speed
با به کارگیری این سرویس سایت خویش را آنلاین آنالیز کنید و اگر مانعی برای افت سرعت لود سایت وجود داشته باشد گوگل به نمایش می دهد و می توانید آن را ویرایش کنید ! در ضمن راهکارهایی برای افزایش سئو به شما پیشنهاد می دهد !
این سرویس برای تک تک صفحات سایت شما می باشد و فقط صفحه اصلی را آنالیز نمی کند که میتواند مزیتی برای این سرویس باشد .
۳ - استفاده از cache
5 تدبیر برای افزایش سرعت سایت
یکی از بهترین انحاء برای سرعت سایت می باشد ، در این سیستم مرورگر هنگامی که برای نخستین بار سایت شما را مفتوح می کند اطلاعات را در خود ذخیره می کند و دفعات بعد تنها فایل های اصلی را لود می کند و نیازی به لود فایل های اندوخته شده نیست .
۴ - تفریق سایز تصاویر
اگر در تارنما شما از عکس ها متعددی کاربرد شده باشد ، حجم زیادی برای لود سایت شما مصرف می شود ، با استفاده از سایت tinypng عکس خود را کم حجم کنید .
این سایت با کمترین تفریق کیفیت تصویر ، سایز عکس شما را تفریق می دهد .
وقتی مساله ناراحت‌کننده‌ای پیش می‌آید و شما نمی‌توانید جلوی عصبانیت خود را بگیرید باید به این فکر کنید که شاید این هیجان منفی چند دقیقه دیگر فروکش کند و آن‌وقت این شما هستید که با حرف‌های ناشی از بی‌فکری یا کارهایی که شایسته یک انسان متشخص نیست، درمانده‌اید و امکان جبران کردن هم ندارید.
به جای فشردن دندان‌ها به هم و تند نفس کشیدن، ترفندهایی که در ادامه این مطلب نوشته شده‌اند را بیاموزید و تمرین کنید. با این کارها میتوانید به تدریج از میزان خشم و هیجانات منفی و پرخاشگری‌های خود بکاهید و برای خود و اطرافیان زندگی آرام‌تری را به ارمغان بیاورید.
همه ما عصبانیت را تجربه کرده‌ایم و بدون شک می‌دانیم که کنترل زبان، رفتار و افکار در این دقایق به‌هیچ عنوان آسان نیست. اما شک نداشته باشید که با تمرین کردن راهکارهای کسب آرامش زیر می‌توان به این توانایی دست پیدا کرد.
وقتی عصبانی هستید چه مسایلی را باید به خاطر بیاورید؟
۱- محل را ترک کنید
وقتی احساس می‌کنید خشم شما در حال افزایش است و هر آن ممکن است دهان خود را باز کرده و حرفی بزنید که درست نیست، موقعیت فعلی خود را عوض کنید. مثلا از اتاق بیرون بروید و کمی قدم بزنید. یا کاری را انجام دهید که حواستان را پرت می‌کند. با ایجاد یک وقفه هرچند کوتاه میتوانید از شدت عصبانیت بکاهید. حتی اگر لازم است میز شام یا جلسه کاری را ترک کنید. مطمئن باشید خارج شدن از شرایط کنونی باعث کاهش عصبانیت خواهد شد.
از دیگر مزایای ترک کردن محل و شرایطی که در آن حاضر هستید این است که امکان نمایش رفتار خصمانه یا بیان حرف‌های ناشی از عصبانیت را نخواهید داشت. این موجب حفظ وجهه و احترام اجتماعی شما می‌شود.
۲- نفس عمیق بکشید
هر زمان که تنها می‌شوید، نفس عمیق کشیدن را تمرین کنید. برای این منظور باید به مدت ۵ ثانیه از بینی نفس بکشید، دو ثانیه آن را نگه دارید و سپس به مدت ۱۰ ثانیه آن را از دهان بیرون دهید. این کار را چند بار پشت سر هم تکرار کنید. این تمرین باعث می‌شود تا سیستم عصبی بدن آرام شده و از افکاری که در ذهنتان جولان می‌دهند هم فاصله بگیرید زیرا مجبور هستید ثانیه‌های نفس کشیدن خود را بشمارید.