دانشمندان به بیان 7 راه علمی و عملی پرداختند که با انجام دادن آنها به شادی خواهید رسید.
راه های رسیدن به شادی
دانشمندان
با علم به اینکه ژنتیک و یا شرایط خاص زندگی ممکن است خارج از کنترل شما
باشد، راه‌های علمی و عملی ساده‌ای را برای ایجاد لبخند و رضایت و آرامش
بیشتر و در نهایت شادی بیشتر به انسانها توصیه می‌کنند.
شادی نوعی رضایت درونی است که در
انسانها وجود دارد و برخی نیز آن را غرور، قناعت و یا قدردانی توصیف
کرده‌اند اما این احساسات از فردی به فرد دیگر متفاوت است. به طور کلی
دانشمندان احساس شادی و شاد بودن را برای انسانها بسیار مفید می‌دانند چرا
که معتقدند که این احساس سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده، زندگی اجتماعی
کامل را برای شخص بوجود می‌آورد و به فرد برای مقابله با استرس و بیماری ها
کمک می‌کند.
با وجود داشتن چنین خواص درمانی شگفت انگیزی، بدون شک
این یک امر طبیعی است که همه افراد در زندگی خود به دنبال شادی هر چه بیشتر
باشند.
دانشمندان 7 راه را برای ایجاد هرچه بیشتر شادی به افراد توصیه کردند که در اینجا به آنها خواهیم پرداخت:
1. به گردش بروید!
دانشمندان معتقدند بخش بزرگی از احساس خرسندی یا عدم آن، به نگرش انسان و دنیای اطراف بستگی دارد.