آیا از این افرادی هستید که صبح پس از بیدار شدن از خواب، به کارهای پیش رو
فکر می‌کنند و دائم این استرس و نگرانی رادارند که همه مسائل به‌درستی و
دقیق پیش برود؟ بدون شک این‌گونه تفکرات بسیار وقت‌گیر، غیرکاربردی و
خسته‌کننده هستند و به‌ویژه هنگام صبح و در ابتدای روز باید از آن‌ها پرهیز
نمایید. برای اینکه بدانید چطور از هجوم این افکار رها شوید، توصیه
می‌کنیم ۴ راهکار زیر را خوانده و به آن‌ها عمل کنید.
قبول کنید که انسان از فکر کردن ناگزیر است
زیاد فکر کردن باعث ازکارافتادن مغز و خلاقیت شما نمی‌شود، بلکه موجب حواس‌پرتی شده و انسان را به سمت تفکرات منفی سوق می‌دهد.
جدال
دائمی با مشغله‌های فکری نیز به ایجاد و رشد احساسات منفی منجر شده،
ناامیدی می‌آورد و در آخر نیز موجب خستگی بیش‌ازحد روحی می‌شود. بنابراین،
این را قبول کنید که فکر کردن امری کاملا طبیعی است و اعتقاد به این مساله
نخستین مرحله برای تربیت دوباره ذهن و حواس محسوب می‌گردد. اگر یاد بگیرید
که خود را درگیر فکر کردن‌هایتان نکنید، می‌توانید بر شرایط زندگی خود
کنترل بهتری داشته باشید.