همه ما دلایل خودمان را برای نرفتن به باشگاه به تعداد دفعاتی که در سال جدید قول داده بودیم، داریم. به بهانه ها اهمیت ندهید، وقت آن است که تکانی به خودتان دهید، تناسب اندام به دست آورید و به فردی سالم تر و متناسب تر تبدیل شوید. بنابراین خواه باشگاه (یا افراد حاضر در آن) شما را ترسانده باشند، دلایل بی شماری دارید که چرا وقت شما در حال انجام کارهای دیگر، بهتر سپری می شود یا اینکه می ترسید چیز جدیدی را امتحان کنید، ما می خواهیم به شما کمک کنیم بر هر چیزی که مانع تبدیل شدن شما به بهترین نسخه از خودتان می شود، غلبه نمایید.
می خواهید تناسب اندامتان را حفظ کنید؟
ما برای بسیاری از زنان، شاهد یک الگو هستیم. سه دلیل مشابه را برای دوری کردن زنان از باشگاه می شنویم و دلیلش این نیست که دوست ندارند بروند. بنابراین شما را برای انجام کارهای زیر به چالش می کشیم.
تصورات از پیش تعیین شده را رها کنید
هنگامی که ما یک باشگاه پر از مانکن های زیبا و آدونیس های بی عیب و نقص را مجسم می کنیم، بهانه ای به دستمان می دهد که اصلا نخواهیم شروع به ورزش کردن کنیم. اگرچه یکی از مزیت های باشگاه آن است که شامل اندام ها، سایزها، رویاها و آروزهای مختلف می باشد، با این حال افزایش قدرت و تندرستی، هدف مشترک همه افراد حاضر در باشگاه است. البته ممکن است یک باشگاه، نسبت به یک باشگاه دیگر برای شما مناسب تر باشد اما اگر وارد یک باشگاه شدید که تمایلات شما را برآورده نمی کند، به سراغ باشگاه بعدی بروید.