شاید باورتان نشود در زندگی حقیقی با انجام چه کارهای کوچکی برای خودتان می توانید روحیه تان را بالا ببرید و حال تان را خوب کنید. در ادامه به چند مورد از آن ها شاره می کنیم.

6 کار ساده ای که حال بدتان را خوب می کند

برای خودتان گل بخرید

این کار نه تنها ارتباط شما را با طبیعت حفظ می کند بلکه مجموعه ای از احساسات مثبت، مانند آرامش را در شما زنده می کند. کافی است صبح ها قبل از آغاز فعالیت روزانه به نزدیک ترین گل فروشی بروید و چند شاخه گل زیبا برای خود بخرید و روی میز کار یا منزل تان قرار دهید.

10 بار پروانه بزنید

همه به قدرت شادی آور ورزش ایمان آورده اند اما گاهی حتی کسانی که به صورت منظم ورزش می کنند نیز ممکن است روزهایی بی انرژی باشند. «گرتچن رابین»، نویسنده کتاب پرفروش «پروژه شادی» می گوید: «چاره این خستگی انجام 10 بار حرکت پروانه است. این حرکت همواره باعث افزایش میزان انرژی و بهبود روحیه ام شده است.»

منبع